- Ter a especialidade de Triatlon.
- Desenvolver uma agenda de treinamento para si mesmo(a).
- Manter um diário do treinamento durante dois meses.
- Participar de um evento importante de Triatlo, individualmente. A competição deverá cobrir distâncias semelhantes a: natação: 1,5km; ciclismo: 40km; corrida: 10km. Percurso deve ser feito no máximo em 4 horas e meia.
Triatlon (nível avançado)