- Descrever a pirâmide alimentar. Mencionar o número de porções exigidas de cada grupo, cada dia. Por que é importante alimentar-se com uma dieta ba-lanceada?
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Explicar as diferenças entre:
- ovo-lacto-vegetariano
- ovo-vegetariano
- vegetariano estrito
- Planeje um cardápio para dois dias, contendo uma dieta ovo-lacto-vegetariana balanceada, utilizando as informações da pirâmide alimentar.
- Qual é o outro nome dado à vitamina B1 e B2?
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Fazer uma lista de, pelo menos, três alimentos fontes dos seguintes nutrientes:
- Vitamina C
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Ferro
- Cálcio
- Por que é importante beber bastante água diariamente? Qual a quantidade recomendável para cada dia?
- Cite o nome de três doenças comuns que podem ser controladas com uma dieta apropriada.
- Qual é a diferença entre farinha integral e farinha branca, e qual delas tem o maior valor nutritivo.
- O que significa o RDA e qual a sua função?
Nutrição